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よく行くマクドナルドのトイレに、手の洗い方がのっています。
この洗い方は、
にもありますが、
指先から指の間、そして手首まで、
あますとこなく石けんや消毒液が届くので、
とても清潔になります。

きちんと手が洗えると、気分がスッキリすること間違いなしです。
目の疲れがいつも気になります。

先日、疲れ目対策に洗眼がよいとわかり、
早速、帰りがけに薬局に寄り、洗眼液を探しました。

多くの洗眼液が並んでおり、
その中でも容量が少なめのものを見つけ(携帯用)、
お試し気分で買います。

液の中で目を開けるというのは久しぶりです。
洗眼後、はっかのような爽快感があります。

病院は病気の症状がでたときにいくのが普通で、予防は健康診断、人間ドックなどであると思っていたのですが、自分だけの常識であったようです。
結構、病気をするようになってきて、病院行きも増えてきたので、「健康管理」「予防医学」などを参考に病気にならぬように気をつけて暮らしています。

自治体の健康診断や病院に行ったときにいただく血液検査の結果が家に数枚あります。
アルファベットやギリシャ文字が並んでいる項目について詳しく知りたいと思い、本を読んでみました。

本当にいろんなことがわかるようです。ただ、自分の血液も気まぐれで、同じ項目の値がずっと高く、低く、ということではなく、あるときには低めに、数ヶ月後は正常値にというように、一定しているわけではないようです。
内蔵のことやら、病気のことやら、また検査の目的や内容まで詳しくなっています。

都バスから京成バスにスイーカを使って乗り換えました。最初に乗車してから90分以内のはずでしたが、会社が違うと適用されないようです。
乗り換え割引がきかないようです。
それにしても毎回財布から、小銭を取り出す必要がないのでとても便利です。
  電子マネー戦争Suica一人勝ちの秘密
自宅でインターネットを使うこともあまりなくなりました。運営や投稿をするだけなので、いったん解約し喫茶店や駅で使えるワイヤレスゲートを契約することにしました。
場所、速度、価格ともに問題なく、快適に使えそうです。
ヨドバシカメラにいき、クレジットカードだけで、20分くらいで契約できました。
後日パソコンを持参して、投稿からはじめてみます。

今日は都内をバスで何回も乗り継ぐ予定がありました。 バスに乗るとき、 運転手さんに都バスの一日乗車券を つけてほしいとお願いします。 代金を払って、2ヶ月前から使っている スイーカに一日乗車券を設定します。 そして商店街や細い住宅地など、 町並みを眺めながら、バス乗車を楽しんでいました。 スイーカ・パスモ(東京都内)を使うと、 一定時間内に乗り換えたとき、 次の乗車が100円になったり、 定期的に割引チケットがついたり、 毎回小銭で乗るよりも はるかに安く利用できることに 気がつきました。 それも知らずに、 数年小銭を用意していたのです。 今日は、割引を使わずに 毎回運賃を払うと、8回乗り換えで 1600円となりますが、 都バスの一日乗車券で500円で済みました。

黒のパスケース

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両面にパスモやスイーカ、定期券が入れられ、中央が小銭入れとなっているパスケースを買いました。
チェーンがついていて、かばんやズボンにくっつけられるようになっています。
小銭入れがあまり開かず、硬貨をとるときに、すこし面倒に感じます。
が、駅の構内で惣菜を買うときに、この小銭入れが役立ちます。ポケットに入れているだけで、すぐに取り出すことができるからです。

下は、次に購入しようと思っているパスケースです。
コンディショナーバームを使っていましたが、 グレードアップのつもりで、 高級そうなセンシティブローションを 買ってみます。 バームからの比較となりますが、 まず無香料でありにおいがありません。そして、バームよりも、 肌が少し乾く感じがします。 いろいろな種類があるので、 試していこうと思っているのですが、 それぞれの詳細な説明と使い方などは、 ニベアのホームページに載っています。 ニベアフォーメン センシティブローション
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